Czy wiecie, że kolagen nazywany jest białkiem młodości?
To jedna z najważniejszych substancji w naszym organizmie.
Zapewne większość z Was wie, że kolagen jest budulcem większości narządów w naszym ciele (przede wszystkim kości, stawów, zębów, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych i rogówki oka, a także… skóry. Na jej temat chce Wam dziś napisać nieco więcej – jak działa kolagen na skórę i dlaczego jest tak istotny? Jak go dostarczyć? W jakiej formie? Zapraszam na wpis, który aż puchnie od kolagenu 🙂
Po co nam kolagen?
Mówiąc obrazowo – kolagen jest białkiem, które stanowi aż 30% wszystkich białek w naszym organizmie. Jego zadaniem jest spajanie komórek – to swego rodzaju zaprawa, która trzyma w ryzach „cegiełki” naszej skóry. To „spoina” z najwyższej półki: jest elastyczny a jednocześnie bardzo wytrzymały. Nie tylko spaja komórki, ale również pełni role ochronną: blokuje drobnoustroje, toksyny i inne patologiczne związki (nawet komórki rakowe). Dzięki niemu skóra zachowuje młodość i sprężystość, jest gęsta i spójna, proces odnowy komórkowej jest niezachwiany a poziom nawilżenia odpowiedni. Jeśli chodzi o skórę i jej skład białka – dominuje w niej zwłaszcza kolagen (uwaga, w skórze już nawet nie 30, lecz 60%). Bez niego skóra… po prostu się starzeje. Wiotczeje. Staje się mniej odporna na czynniki zewnętrzne. Dopada ja stres oksydacyjny oraz wszelkie inne choroby, oraz kobiecy wróg nr 1, czyli zmarszczki. Skóra bez kolagenu nie tylko przestaje być odporna na słonce, toksyny czy wolne rodniki, ale również traci spoinę i jędrność.
Objawem utraty kolagenu są wszelkie niechciane zmiany skórne: nie tylko zmarszczki, ale również cellulit, rozstępy, osłabienie cebulek włosowych, przerzedzanie się pasm. Włosy zaczynają wypadać, rosną słabsze.
Kolagen w pielęgnacji skóry – dlaczego jest potrzebny?
Zapewne już się domyślacie co napiszę: kolagen rzeczywiście jest jak „białko młodości” – dzięki niemu możemy spowolnić procesy starzenia się skóry, oraz zapobiec chorobom stawów, zębów, kości. Wiele osób zwłaszcza w starszym wieku regularnie przyjmuje kolagen w formie doustnej. Oczywiście taka forma również sprzyja pięknu naszej skóry, ale dobrym rozwiązaniem jest stosowanie kosmetyków z kolagenem.
Kolagen w kosmetyce – właściwości, dla kogo jest najlepszy?
Pewnie się zastanawiacie do jakiego rodzaju cery jest kolagen. Czy dla suchej, czy może trądzikowej? Czy kolagen w kosmetykach to wyłącznie przywilej dla dojrzałej cery? Może powinniśmy go dostarczać już w młodym wieku?
Okazuje się, ze skóra w każdym wieku zużywa w jakimś stopniu spory zapas kolagenu, więc sięganie po kosmetyk z kolagenem może być dobry już po 25 roku życia. Nastoletnia/trądzikowa cera też potrzebuje kolagenu, ponieważ normalizuje on sebum, zapewnia skórze ochronę, wyrówna koloryt cery i pomoże pozbyć się wszelkich blizn potrądzikowych. Pamiętajcie też, ze kolagen wzmacnia naczynia krwionośne dlatego jest równie istotny w pielęgnacji skóry naczyniowej, a także wrażliwej, oraz atopowej. Innymi słowy – jest dla wszystkich i koniec, kropka. Każdy go potrzebuje, a nasza skóra po prostu go kocha. Kolagen jest niczym eliksir młodości – cudowny lek na urodę. Tym bardziej, ze co 10 lat drastycznie spada produkcja kolagenu na naszej skórze. Po 60 roku życia ciągniemy już na oparach – dlatego lepiej już wcześniej gromadzić odpowiednie jego zapasy.
Jak dostarczać skórze kolagenu?
Na szczęście kolagen w kremach i innych produktach pielęgnujących nie jest tak trudno znaleźć. Włókna kolagenu są obecne w kremach, tonikach do twarzy, maseczkach, a nawet odżywkach do włosów. Jest on istotną substancja w odżywkach do paznokci, a jeśli Wasza skóra potrzebuje dodatkowego, silnego wsparcia- możecie kupić roztwór czystego kolagenu. Ja osobiście uwielbiam taką jego formę: płynny, czysty kolagen mogę sobie dowolnie mieszać np. z elastyną lub retinolem, wzbogacać witaminą E lub C, oraz dodawać do kwasu hialuronowego. Najczęściej wklepuję go jako serum pod oczy – w tym rejonie moja skóra jest najbardziej wymagająca i dostrzegam pierwsze zmarszczki. Taka forma kolagenu bardzo wyraźnie poprawia wygląd skóry, ale oczywiście nie dostarczy go do organów wewnętrznych. Dlatego wiele osób zastanawia się nad tym…
…czy suplementacja kolagenu jest ważna?
Oj jest, oj jest:) bez kolagenu dostarczanego od wewnątrz nasz wysiłek pójdzie niestety na marne. Kolagen w kremach i balsamach po prostu nie ma szans dotrzeć do wewnętrznych, głębszych partii skóry, a to dzięki nim nasza skóra pozostaje młoda. Ich funkcjonowanie i „poprawność” jest najważniejszym elementem zdrowia i urody.
Gdzie szukać kolagenu?
Na szczęście nie jest to skomplikowane. Kolagen zawarty jest wielu produktach spożywczych. Przede wszystkim w galaretkach (wszystko dzięki żelatynie), oraz … kościach. I wszystkim, co na nich gotowane. Dlatego następnym razem, gdy będziecie jadły babciny rosół lub pomidorówkę stworzoną z wywaru mięsnego nie krzyczcie, ze jesteście na diecie i jej nie zjecie. O pierwsze, dobre tłuszcze są bardzo potrzebne w naszym organizmie a po drugie-rosół odmładza:) Viva la pomidorowa:)
Dodaj komentarz