Cześć! Przez tysiące lat ludzie polegali w medycynie i pielęgnacji wyłącznie na roślinach. To znaczy, że zioła są naprawdę skuteczne!
Zioła mają mnóstwo cennych właściwości i z powodzeniem można używać ich w pielęgnacji. Warunkiem jest oczywiście prawidłowe stosowanie, bo tylko wówczas działają pozytywnie na naszą skórę. Musimy mieć świadomość, że nieodpowiednio przygotowane napary albo używanie roślin bez ich znajomości to krótka droga do problemów. Zioła mogą przysporzyć nieco kłopotów, jeśli stosujemy je bez minimalnej wiedzy o wskazaniach i przeciwwskazaniach.
ZIOŁA W PIELĘGNACJI
Przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy zaplanować sobie kąpiel w ziołach! Albo włączyć zioła do pielęgnacji pod postacią kremów, balsamów lub domowych kosmetyków.
Kąpiele ziołowe
Ziołowe kąpiele to świetny sposób na wzmocnienie organizmu, ale również nawilżenie, zregenerowanie i uelastycznienie naszej skóry. Polecane jest wykonywać je regularnie, choćby po to, żeby się odprężyć. Substancje lecznicze znajdujące się w ziołach bardzo szybko przenikają do naszego krwiobiegu (jak? ano przez gruczoły potowe i łojowe) i zaczynają działać. Nie tylko pielęgnują, ale również oczyszczają, przynoszą ukojenie i leczą.
Kosmetyki z ziołami
Tak naprawdę dziś zioła znajdziemy w wielu gotowych kosmetykach – kremach, balsamach, szamponach, a nawet cieniach do powiek! Trudno znaleźć produkt, który nie ma w składzie przynajmniej jednego ekstraktu roślinnego. To wszystko, dzięki naturalnemu pochodzeniu ziół i temu, że są doskonale przyswajane przez skórę, włosy i paznokcie. Zioła zawierają wiele cennych substancji odżywczych i producenci doskonale wiedzą, jak to wykorzystać.
Ziołowe kosmetyki DIY
Ten sposób pokochają osoby, które czerpią przyjemność z przygotowywania własnych kosmetyków, mieszania, łączenia, produkowania. Zioła są łatwo dostępne, więc można je z powodzeniem wykorzystać do robienia kosmetyków DIY. Zachęcam, jeśli tylko macie na to czas, ponieważ domowe kosmetyki działają równie skutecznie, co te z drogerii. Ich zaletą jest fakt, że są całkowicie naturalne, nie mają konserwantów i nie szkodzą.
WŁAŚCIWOŚCI ZIÓŁ
Zioła zawierają związki flawonowe oraz saponiny, których właściwości mogą się okazać bardzo cenne, jeśli planujemy wprowadzić ziołową pielęgnację do codziennych rytuałów. Flawonoidy i saponiny:
- są naturalnym filtrem przeciwsłonecznym;
- działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie;
- przedłużają działanie witaminy C;
- wzmacniają i uelastyczniają naczynia krwionośne;
- odgrywają ważną rolę w usuwaniu wolnych rodników.
Szczególne znaczenie w pielęgnacji mają olejki eteryczne, które ekstrahowane są właśnie z ziół. Od standardowych olejów różni je fakt, że nie są wytłaczane tylko destylowane. Przy okazji przypomnę wam, że warto na nie uważać. Polecam obchodzić się ostrożnie z olejkami eterycznymi, ponieważ mogą podrażniać skórę. Nie mniej jednak stosowane regularnie:
- przyspieszają procesy regeneracji skóry;
- mają działania bakteriobójcze, odkażają i działają przeciwzapalnie;
- poprawiają ukrwienie skóry i obkurczają naczynia krwionośne.
ZIOŁA W KOSMETYCE – PRZEGLĄD
Które zioła warto stosować w pielęgnacji skóry? Postanowiłam zrobić specjalnie dla was krótki przegląd tego, czego warto szukać w kosmetykach. Oczywiście poniższe zioła mają świetne działanie nie tylko, kiedy są składnikiem, ale również stosowane samodzielnie. Warto czasami zrobić sobie napar, wywar lub macerat jako alternatywę dla innych kosmetyków.
Zioła, które mają interesują właściwości kosmetyczne:
- Aloes – doskonale nawilża, wzmacnia, odżywia, regeneruje i uelastycznia skórę, ale przede wszystkim przynosi ukojenie. Doskonale sprawdza się jako środek na schorzenia takie jak łuszczyca, trądzik, oparzenia albo zapalenie skóry (także AZS).
- Skrzyp polny – najczęściej polecany jest do pielęgnacji włosów, które wzmacnia i odżywia. Trzeba jednak wiedzieć, że to on jest bardzo bogatym źródłem flawonoidów, a więc działa przeciwzapalnie i wzmacnia naczynia krwionośne (idealny dla cery naczynkowej).
- Pokrzywa – uzupełnia niedobory składników odżywczych, wspomaga nawilżanie i wspiera prawidłowy wzrost włosów. Jest niezastąpiona, jeśli chodzi o pielęgnacji włosów, skóry, a nawet paznokci. Zapobiega ich łamliwości i regeneruje.
- Rumianek – chyba każdy zna to niepozorne ziółko, ale najczęściej stosujemy go w formie herbatki na różnego rodzaju problemy zdrowotne. Rumianek w pielęgnacji jest równie popularny, ponieważ to zioło przyspieszające gojenie, regenerujące i tonizujące skórę.
- Lawenda – zapach prowansalskich pól lawendowych chciałaby mieć w swoim domu każda kobieta, choćby dlatego, że… odstrasza mole! Jednak lawenda ma także świetne działanie na skórę: regeneruje, tonizuje, łagodzi podrażnienia i zmniejsza trądzik.
- Nagietek – swego czasu moja mama kupowała w aptece maść nagietkową, którą stosowała jak szalona na każdy problem skórny. Wtedy się dziwiłam, a dzisiaj wiem, że nagietek ma właściwości przeciwzapalne, przynosi ukojenie i dodaje skórze miękkości.
- Arnika – pierwszy raz spotkałam się z nią w jakimś kremie do cery naczynkowej. Dopiero później poczytałam więcej na jego temat i okazało się, że arnika wzmacnia i uelastycznia naczynka krwionośne, zapobiegając ich pękaniu.
A wy? Macie swoje ulubione ziółko? 🙂
Dodaj komentarz