Dziewczyny, na pewno wiecie, że domowe SPA to świetny pomysł na relaks po ciężkim dniu. Potrzebują tego zarówno nasze stopy, jak i dłonie. W końcu cały czas ręce narażone są na szkodliwe czynniki zewnętrzne, a nogach stoimy i nie dajemy im odpocząć. Możemy poświęcić im uwagę we własnym domu, nie wydając przy tym fortuny. Jak wygląda moje SPA dla dłoni i stóp?
Warto przygotowywać dla siebie taki relaks. Tak często zaniedbujemy stopy i ręce, a tylko i wyłącznie systematyczna, skrupulatna pielęgnacja pozwoli zachować ich ładny wygląd. SPA dla rąk i stóp zapobiega wysuszaniu się naskórka czy powstawaniu pęknięć. Codzienne smarowanie dłoni i stóp kremem do tego przeznaczonym może okazać się niewystarczające, więc warto wzbogacić swoje pielęgnacyjne rytuały.
SPA dla stóp
Najpierw przygotowuję do „zabiegu” stopy i paznokcie. Robię pedicure, zmywam lakier i przycinam. Nie polecam zaokrąglać kształtu paznokcia, bo to sprzyja wrastaniu.
– Kąpiel dla stóp
To doskonały relaks dla zmęczonej skóry. W ten sposób można pozbyć się bólu, zwalczyć bakterie i zmiękczyć skórę. Możemy poradzić sobie z różnymi problemami skórnymi za pomocą produktów, które mamy w kuchni i w łazience. Wlewamy ciepłą wodę do miski, siadamy w wygodnym miejscu, odpalamy ulubiony serial lub czytamy książkę i wkładamy nogi do kąpieli. Woda nie może być zbyt gorąca, bo jedynie wysuszy stopy. Kąpiel dla moich stóp trwa około 20 minut.
- Kąpiel z solą – doskonale zmiękcza naskórek. Możemy sięgnąć w tym celu po sól lecznicą, relaksującą lub zwykłą sól kuchenną.
- Kąpiel z sodą oczyszczoną – rozpuść w misce 5 łyżek sody. W ten sposób zmiękczam twardą skórę pięt. Soda to także najlepszy środek dezynfekujący, dlatego dzięki takiej codziennej kąpieli można zwalczyć nadmierną potliwość.
- Kąpiel ziołowa – można użyć różnych ziół na różne dolegliwości. W przypadku potliwości problem zwalczy kąpiel z rozmarynem, lawendą czy tymiankiem. Ulgę zmęczonym stopom przynosi czarny bez, a na rany sprawdzi się kora dębu, skrzyp polny lub szałwia. Najbardziej relaksująca po ciężkim dniu jest kąpiel rumiankowa.
– Peeling stóp
To bardzo ważny etap pielęgnacyjny. Tuż po kąpieli robimy peeling, który poprawi krążenie krwi, wygładzi skórę i sprawi, że wchłoną się w nią składniki odżywcze. Peeling możemy wykonać ze składników, które mamy w domu i jest to naprawdę proste.
- Peeling cukrowy – zmieszaj łyżkę cukru, pół łyżeczki cynamonu i dwie łyżki miodu. Wmasuj w stopy okrężnymi ruchami. Masaż powinien trwać około 5 minut.
- Peeling z soli morskiej – pół szklanki soli morskiej, szklanka śmietany i naturalny olejek eteryczny. Tyle potrzebujesz, aby przygotować gruboziarnisty peeling. Nie można wykonywać go za często, ponieważ może doprowadzić do podrażnień, więc raz na dwa tygodnie w zupełności wystarczy.
Po spłukaniu peelingu wmasowuję w skórę grubą warstwę kremu, zakładam bawełniane skarpetki i idę spać. Rano skóra jest odżywiona i pełna blasku.
SPA dla dłoni
Skóra dłoni łatwo ulega podrażnieniom i przesuszeniu. Aby mieć gładkie, miękkie dłonie domowe SPA sprawdzi się idealnie.
– Kąpiel dłoni
Łagodzi podrażnienia, dogłębnie nawilża i odżywia, dlatego zdecydowanie warto.
- Kąpiel w siemieniu lnianym – ugotuj 2 łyżki siemienia w litrze wody, odstaw do wystygnięcia. Następnie zamocz dłonie w miksturze na 30 minut. To najlepsza regeneracja dla przesuszonych dłoni.
- Kąpiel w mleku – wymieszaj szklankę ciepłego mleka ze szklanką naparu z rumianku. Zanurz dłonie na 10 minut, a zobaczysz, jak nawilżona i odżywiona będzie skóra.
- Kąpiel w cytrynie – dodaj sok z cytryny do ciepłej wody. Dzięki temu ujednolicisz koloryt skóry, pozbędziesz się przebarwień, a skóra będzie znacznie jędrniejsza.
– Peeling dłoni
Tutaj działamy podobnie. Można skorzystać z produktów, które mamy w domu. Peeling złuszcza martwy naskórek i przygotowuje skórę do dalszych zabiegów. Najłatwiejszym sposobem jest zmieszanie wybranego składnika z oliwą z oliwek. Ja używam cukru, soli lub fusów po kawie. Do każdej mieszanki warto dodać sok z cytryny i miód, aby rozjaśnić przebarwienia i ukoić podrażnienia.
– Maseczki na dłonie
Najbardziej wysuszonej skórze przyda się odżywczo-nawilżająca maseczka, która jest prosta w przygotowaniu.
- Maseczka jajeczna – zmieszaj żółtko z łyżką miodu i łyżką masła. Nałóż na dłonie, a po 20 minutach dokładnie zmyj. Taka maseczka ujędrnia i odżywia skórę.
- Maseczka z oliwą – pogrzej trzy łyżki oliwy z oliwek i zmieszaj z żółtkiem. Posmaruj dłonie, przykryj je folią, a po 15 minutach dokładnie spłucz. Maska działa odmładzająco i nawilżająco.
- Maseczka ziemniaczana – ugotuj trzy ziemniaki, rozgnieć je na papkę i dodaj trzy łyżki podgrzanego mleka. Po posmarowaniu przykryj dłonie folią, a po 20 minutach zmyj maskę i nałóż krem odżywczy.
To najlepsze, sprawdzone sposoby na zadbane dłonie i stopy. Dzięki regularności nie będziecie musiały zmagać się z problemem przesuszonej skóry.
Jakie są Wasze ulubione sposoby na piękne dłonie i stopy? Podzielcie się w komentarzach.
